早餐提示词

朝ごはんPrompt direction: overall_tone: 実在SNSにありそうな、休日の部屋でカップ麺を食べている生活スナップ capture_reason: 友達に「昼ごはんこれ」と送るため、近くにいた相手が何気なく撮った写真 style: casual snapshot（日常スナップ）、smartphone photo（スマホ写真） genre: indoor lifestyle SNS photo（室内ライフスタイルSNS写真） restriction: 成人女性、過度な性的表現なし、身体部位だけの接写なし、AIグラビア感なし、実在人物に似せない mood: 休日の昼前、寝起き後に部屋でだらっと過ごしている空気 少し眠そうで、食べる直前に横を向いた自然な瞬間 作り込んだ撮影ではなく、スマホに残っていそうな私的な一枚 model: 20代前半以上のオリジナルの成人女性 現実的な体型、過剰に加工されていない自然なバランス Fカップ相当の上半身シルエットだが、胸元を露骨に強調しない 身体の魅力はポーズではなく、布の落ち感、姿勢、重力、スマホ距離で自然に出す face: 横顔寄り 視線はカメラではなく、窓の外か部屋の奥へ向いている 表情は無防備で少し眠そう 肌は自然で、毛穴感や薄い赤みが少し残る 過度な美肌加工なし hair: 黒髪の低めポニーテール 前髪が片側に落ちて、目元に少しかかっている 寝起き感のある細い後れ毛 湿度で髪の表面が少し乱れている body: 座り姿勢による自然な上半身の奥行き Fカップ相当の胸元は、spaghetti strap tank top（細い肩紐のタンクトップ）の fabric drape（布の落ち感）と gravity-shaped silhouette（重力でできる自然なシルエット）で表現 explicit cleavage emphasis（過剰な谷間強調）は避ける 膝を軽く立て、片側に体重を預けたリラックス姿勢 脚や腰回りは座り姿勢とスマホ広角遠近感で自然に前景へ入る realistic body proportions（現実的な身体比率） skin: 窓光で肩、腕、膝に柔らかい白飛び 影側は少し青みがかった室内光 plastic AI skin（AI的なツル肌）ではなく、自然な肌質 腕や膝にごく薄い生活感のある赤み outfit: 白い spaghetti strap tank top（細い肩紐のタンクトップ） リブ素材または薄手コットン素材 胸元は露出を強めず、布の自然な張りと落ち感で上半身の立体感が伝わる 下は黒の T-back bikini bottom（Tバックのビキニボトム） ビキニボトムは露骨に見せず、座った姿勢と膝の配置で一部だけ自然に見える 下着感ではなく、旅行前に水着を試着したまま部屋で過ごしているような生活文脈 fabric tension（布の自然な張り）と seated pressure folds（座り圧による布シワ）を控えめに入れる accessories: 細いシルバーリング 控えめなネイル 余計なアクセサリーは少なめ 部屋着のラフさを優先 scene_objects: カップ麺 割り箸 ベッドまたは低いソファ 白っぽい壁 クッションの端 少しシワのあるシーツ スマホ充電ケーブルや小さなタオルが背景に少し見える pose: ベッドまたは床に座り、片膝を軽く立てている 片手でカップ麺を持ち、もう片方の手で割り箸を持っている 食べる直前にふと横を向いた瞬間 胸元や下半身を見せるためのポーズではなく、食事中の自然な動作 肩は少し内側に入り、タンクトップの布が重力で自然に落ちる 腰回りは膝と腕で部分的に隠れ、Tバックビキニは生活写真として控えめに見える程度 lighting: 朝〜昼前の窓から入る柔らかい自然光 ambient lighting（環境光）中心 白い壁からの反射で肌と白いタンクトップに軽い白飛び 室内の影は少し青白い studio lighting（スタジオ照明）ではない effect: natural smartphone HDR（スマホHDR） compressed SNS image feel（SNS圧縮感） slightly soft focus（少し甘いピント） subtle overexposed highlights（軽い白飛び） slight motion blur（軽い動体ブレ） low contrast indoor daylight（低コントラストの室内昼光） camera: smartphone camera（スマホカメラ） 近くに座った友人が撮ったような距離感 やや広角気味 顔、肩、腕、カップ麺、立てた膝が自然に前後して写る 完璧なモデル構図ではなく、少し詰まったフレーミング 目線より少し低い位置からの横構図寄り imperfections: 頭上が少し詰まっている 前髪が目元にかかって表情が少し隠れる カップ麺の文字が一部だけ見える 膝が前景に少し大きく写る 背景のシーツやクッションが中途半端に切れている 白いタンクトップの一部が窓光で少し白飛びしている background: 白〜淡いグレーの壁 ベッド端または低いソファ 生活感のある室内 散らかりすぎず、整いすぎてもいない シーツのシワや小物で実在感を出す atmosphere: 休日の部屋 カップ麺の湯気が少しある 寝起き後の静かな空気 旅行用の水着を試着したあと、そのまま部屋で昼食を食べているような自然な流れ SNS用に盛りすぎた写真ではなく、友達に送るための生活写真 composition: 横顔、手元のカップ麺、立てた膝が三角形に配置される 視線は顔からカップ麺、手、膝、背景へ自然に流れる 胸元やビキニボトムだけを主役にせず、食事中の行動と部屋の文脈を同時に見せる candid photo（自然な瞬間の写真） imperfect amateur composition（素人っぽい不完全構図）

早餐提示词 方向： 整体氛围：像是真实社交平台上会有的，休息日在房间里吃杯面的生活快照 拍摄原因：朋友随手帮拍摄的照片，用来发给朋友说“这就是我的午饭” 风格：日常快照、手机拍摄 类型：室内生活方式社交平台照片 限制：成年女性，无过度性表达，不只有身体部位的特写，没有AI写真感，不要模仿真实人物 情绪氛围： 休息日午前，起床后在房间里慵懒放松的氛围 有点犯困，开吃前不经意转向侧面的自然瞬间 不是刻意摆拍，而是像是存在手机里的私人照片 模特： 20岁出头以上的原创成年女性 现实身材，未过度加工的自然比例 上身轮廓相当于F杯，但不刻意突出胸部 身材魅力不靠姿势展现，而是通过布料垂感、姿势、重力、拍摄距离自然体现 脸部： 偏向侧颜 视线不在镜头上，而是朝向窗外或者房间深处 表情毫无防备，有点犯困 肌肤自然，保留少许毛孔感和淡红 不做过度磨皮美颜 发型： 黑发低马尾 刘海偏向一侧，略微遮挡眼睛 刚睡醒的细碎碎发 表层头发因湿度略显凌乱 身体： 坐姿带来的自然上身纵深感 F杯胸部通过细肩带背心的布料垂感和重力形成的自然轮廓来表现 避免刻意强调乳沟 放松姿势，膝盖微微抬起，身体重心偏向一侧 腿部和腰部因坐姿和手机广角透视自然出现在前景 真实身体比例 肌肤： 窗户光线让肩膀、手臂、膝盖产生柔和过曝 阴影侧带点偏蓝的室内光 不是AI的假光滑塑胶肌，而是自然肤质 手臂和膝盖带极淡的日常感泛红 穿搭： 白色细肩带背心 罗纹或薄棉面料 不刻意露出胸部，通过布料自然的张力和垂感体现上身立体感 下装是黑色T字背比基尼下装 比基尼下装不刻意暴露，只有一部分因坐姿和膝盖位置自然露出 不是刻意穿内衣，而是旅行前试穿泳衣后就这样在房间里休闲的日常情境 自然添加布料张力和坐姿产生的轻微褶皱 配饰： 细银戒指 低调美甲 少放多余配饰 优先保持居家穿搭的随性 场景物体： 杯面 一次性木筷 床或矮沙发 浅白色墙面 抱枕边缘 略带褶皱的床单 背景中能隐约看到手机充电线和小毛巾 姿势： 坐在床上或地板上，单膝微微抬起 一只手拿杯面，另一只手拿筷子 开吃前不经意转头的瞬间 不是为了露胸或下半身摆的姿势，而是吃饭时的自然动作 肩膀微微内收，背心布料自然随重力下垂 腰部被膝盖和手臂部分遮挡，T字背比基尼仅像生活照一样隐约可见 光线： 早晨到午前从窗户射入的柔和自然光 以环境光为主 白墙反射让皮肤和白背心产生轻微过曝 室内阴影略带青白色 不是影棚灯光 效果： 自然手机HDR 社交平台压缩感 略微柔焦 轻微过曝高光 轻微运动模糊 低对比度室内日光 相机： 手机相机 像是坐在旁边的朋友拍摄的距离感 略带广角 脸、肩、手臂、杯面、抬起的膝盖自然错落前后分布 不是完美的模特构图，构图略微紧凑 偏横向构图，拍摄位置略低于视线 不完美之处： 头顶部分略微被裁切 刘海遮挡眼睛，表情略微被隐藏 杯面上的文字仅露出一部分 前景中的膝盖略大 背景的床单和抱枕被不完全裁切 白背心的一部分因窗户光略微过曝 背景： 白色到浅灰色墙面 床沿或矮沙发 有生活感的室内 不过于杂乱，也不过于整洁 通过床单褶皱和小物件体现真实感 氛围： 休息日的房间 杯面冒少许热气 起床后的安静氛围 试穿旅行泳衣后就这样直接在房间吃午饭的自然流程 不是为社交平台过度美化的照片，而是发给朋友的生活照 构图： 侧颜、手里的杯面、抬起的膝盖呈三角形排布 视线自然从脸流向杯面、手、膝盖、背景 不单独突出胸部和比基尼下装，同时展现用餐动作和房间情境 抓拍照片 业余感的不完美构图